忙しい方にも|プロポリス効能を高めて健康生活|スマイルライフの送り方
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プロポリス効能を高めて健康生活|スマイルライフの送り方

忙しい方にも

サプリ

薬ではない

サプリメントは、栄養補助食品とも呼ばれています。文字通り、栄養を補助してくれる食品です。食事だけでは摂りきれない栄養を補助する目的があります。カテゴリーでは、サプリメントは薬ではなく、健康食品に分類されています。錠剤やカプセルなどの見た目から、薬だと思ってらっしゃる方も多いようです。しかし、青汁やプロテイン粉末と同じ健康食品なのです。そのため、医薬品や医薬部外品のように、毒性のある成分はほぼ入っておらず、薬剤師や登録販売者の説明も受けずに購入することができます。また、医薬品のように、効果を謳うことはできません。しかし、いくら食品とはいえ、摂りすぎると副作用などがでる場合もありますから、用量は守るようにしましょう。

人気の成分

サプリメントは、日本人にとって身近な存在になってきたのではないでしょうか。最近では、ドラッグストアだけでなくスーパーやコンビニでも手軽に手に入ります。また、サプリメント売り場には本当にたくさんの種類がある場合も多いです。ポピュラーなものでは、ビタミンCなどのビタミン類が複数配合されたマルチビタミンやカルシウム、マルチミネラル等があります。また、女性にはイソフラボンやコラーゲンが人気です。お年寄りには、グルコサミンやコンドロイチンが売れているようです。また、ダイエットサプリ、美容サプリなど、目的別に特化した商品も増えています。忙しい生活をおくる現代人にとって、サプリメントは手軽に摂取できる健康食品だといえます。